Как медведи в берлоге: 7 спортивных идей, как не удариться в зимнюю спячку
Поздравляем всех с первым днем зимы и торопимся заметить, что заниматься спортом становится все… Тяжелее. Давайте на чистоту, когда на…
Спорт на открытом воздухе зимой: польза для тела и духа
Когда наступает холодное время года, дни становятся короткими и темными, а погода неуютной и даже противной. Хочется одного: укутаться дома…
Лайфхак: как новичку побороть неловкость в спортзале?
Лето, конечно, закончилось, но стремлений обладать красивой, подтянутой фигурой, согласитесь, от этого меньше не стало. Пока температура понижается, фитнес-клубы активнее…